YOGA CLASS

Cono YOGAでは3つの中からお好きなクラスをお選びいただけます

対面でヨガの時間をご一緒できるパーソナルなクラス

「WOMENS PERSONAL/ 80min」

「SEMI PERSONAL/ 60min」

月4回・自由なスタイルで参加できるオンラインクラス

「ONLINE/ 60min」

WOMENS PERSONAL/ 80min

女性のためのパーソナルなクラス（1名）

【内容例】

・からだの不調お悩み、女性サイクルなどのヒアリング

・二十四節気（暦）やムーンサイクルに合わせた陰ヨガ、ジャーナリング、呼吸法、瞑想

・ヨガ哲学、日常的な身体の動かし方などのシェア

お一人おひとりの当日のご体調をみながら、

心とからだに寄り添う内容でクラスを行います。

SEMI PERSONAL/ 60min

2〜3名のセミパーソナルなクラス（2〜3名）

【内容】

二十四節気（暦）や月の周期に合わせて少人数で行う陰ヨガ、ジャーナリング。

セミパーソナルな環境で気軽にヨガをしたい方にオススメです。

ONLINE/ 60min

自己回復力がテーマのオンラインクラス

【内容】

・陰ヨガ
・ジャーナリング
・ヨガ哲学
・座学（中医学・経絡・薬膳・ムーンサイクルからの教えなど）

過去のクラスはアーカイブよりご覧いただけます。
対面クラスにプラスしてもう少し深掘りしたい方や、復習にもご活用ください。

開催クラス・日時

開催しているクラスと日時は

毎月更新されるカレンダーをご確認ください。

ご予約・お申し込み方法

公式LINEへ『ご希望のクラス・日時』をお送りください。詳しい参加方法はご予約後にお知らせいたします。